今天是立夏
代表夏天的開始 天氣逐漸炎熱
暑為陽邪 最能消耗身體的能量心火旺盛
也容易出現心浮氣躁、失眠等症狀
夏天我們喜歡冰箱常備透沁涼的青草茶
青草茶不只是解渴 更有保健身體的好處
除了可以幫助身體排濕去水腫
含有多種抗氧化植物可以提升細胞免疫能力
並且具有抗發炎功能也有保護肝細胞效果
自己煮的青草茶比市售罐裝青草茶抗氧化活性高出許多
這是因為罐裝加工製程時必須採用高溫滅菌才能常溫販售保存
因此會減少抗氧化物活性
推薦大家一定要動手試試看 :)
#祖傳青草茶
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Lydia家的藥膳香料草本茶食材
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